Willkommen bei Functional Performance Fitness

Athletik- & Personal Training
Du willst dich körperlich und mental weiterentwickeln?
Ich begleite dich mit professionellem Athletik- und Personal Training, das dich fordert, stärkt und gezielt über deine bisherigen Grenzen hinausführt. Kein halbherziges Training, sondern ein klar strukturierter Plan mit definierten Zielen und messbaren Fortschritten.

Mit dem ganzheitlichen Konzept Healthy Performance by RD® arbeitest du an allem, was dich nachhaltig leistungsfähig macht: an deinem Mindset, deiner Ernährung, deiner Bewegungsqualität und deiner Regeneration.
Wir bauen dein Fundament systematisch auf: Stabilität, Balance und saubere Bewegungsmuster bilden die Grundlage für nachhaltige Leistungsentwicklung.

Die Basis bildet deine Ganzkörperkontrolle sowie die präzise neuromuskuläre Ansteuerung von Gelenken, Sehnen und Muskulatur über dein zentrales Nervensystem – das Fundament für Mobilität, echte Kraft, maximale Geschwindigkeit und explosive Power. Erst wenn dieses Fundament stabil ist, steigern wir Intensität, Dynamik und Leistungsoutput kontrolliert und progressiv.

So wirst du nicht nur fitter, sondern belastbarer, effizienter und langfristig athletischer.

Egal, ob du gerade erst beginnst, ambitioniert trainierst oder leistungsorientierte Ziele verfolgst: Du erhältst ein individuelles Training, das präzise auf dich, dein Leistungsniveau und deine Zielsetzung abgestimmt ist. Klare Strukturen, ehrliches Feedback und professionelles Coaching begleiten dich konsequent auf deinem Weg.

Hast du Lust auf Group Training? Werde Teil der Community.
In unseren Group Trainings erwarten dich intensiv gestaltete, abwechslungsreiche und professionell aufgebaute Functional Trainings sowie HYROX Workouts - sie bringen dich an deine Grenzen und lassen dich über dich hinauswachsen.
Als Athletic Performance Coach begleite ich dich und mache dich Schritt für Schritt stärker. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Fortschritt, deinem Fokus und deiner Leistungsfähigkeit – abgestimmt auf dein individuelles Leistungsniveau, egal ob du gerade erst startest oder bereits auf fortgeschrittenem Level trainierst.

Als offizieller HYROX Trainingsclub biete ich dir die perfekte Umgebung, um dich fokussiert und mit maximaler Motivation auf deine nächste Competition vorzubereiten - mit erstklassigem Equipment und dem besten Trainingsmaterial.

Starte jetzt. Wachse über dich hinaus.
Ich begleite dich auf diesem Weg - konsequent, strukturiert und mit klarem Ziel.

Coachings werden in Deutsch, Englisch und Italienisch angeboten. Unsere Group Trainings decken ebenfalls alle drei Sprachen ab.

Als Partner-Coach des erpse Instituts für Ernährungsdiagnostik basiert mein Coaching auf einer präzisen Leistungs- und Stoffwechseldiagnostik. Mittels Spiroergometrie, Laktatmessung, BIA-Analyse und Hautfaltenmessung wird dein aktueller IST-Zustand erfasst.

Auf Grundlage der Messergebnisse und Fragebögen werden körperliche und mentale Engpässe identifiziert. Daraus erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan plus eine persönliche Beratung auf höchstem Niveau.

Functional Performance Fitness ist Qualitop zertifiziert
Qualitop ist das anerkannte Siegel für Qualität in der Bewegung und Gesundheitsförderung. Trainingsangebote mit Qualitop Zertifizierung werden von unzähligen Krankenversicherern im Rahmen der Zusatzversicherung finanziell unterstützt gemäss den jeweiligen Versicherungsbedingungen. Meine Programme (Group- & Personal Training) erfüllen alle Richtlinien für Prävention, sodass du gesund, effizient und sicher trainierst, während du von Zusatzleistungen deiner Versicherung profitieren kannst.

Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt - starte jetzt!