STUNDENPLAN
Personal training - coaching
Termine werden individuell vereinbart - Anfragen und Informationen für ein Coaching erfolgen per Telefon oder über das Kontaktformular.
Die Personal Trainings finden im Performance Center von Functional Performance Fitness in Adliswil statt. Sie erfolgen primär indoor, wobei nach Absprache und abhängig von deinen Zielen auch Outdoor Personal Trainings im eigenen Outdoor-Gym möglich sind. Für spezifische Trainingseinheiten, wie beispielsweise Speed Training, nutze ich zusätzlich die Sportanlage Tüfi in Adliswil.
group training
Dienstag | 18:00 - 19:00 | Functional Training |
Dienstag | 19:15 - 20:15 | H Y R O X |
Donnerstag | 18:30 - 19:30 | Functional Training |
Sonntag | 9:00 - 10:00 | Functional Circuit |
Sonntag | 10:15 - 11:15 | H Y R O X |
Gym-Ausstattung:
- Gesamtfläche von 170 Quadratmetern mit vielen Fenstern
- Begehbare Dusche
- Separate Umkleidekabinen Damen & Herren
- Toilette
- Zwei private Parkplätze direkt vor dem Gym verfügbar (FPF MEMBER ONLY)
- Viele Parkplätze im Parkhaus im Nebengebäude
- Automatisierten externen Defibrillator (AED)
- Hochwertiges Equipment folgender Marken:
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Wir verfügen über einen eigenen automatisierten externen Defibrillator (AED)
Erste-Hilfe-Ausbildung in Basic Life Support (BLS) und automatisierter externer Defibrillation (AED). Rezertifizierung erfolgt jährlich
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